随着春天的到来，气温逐渐回暖，万物复苏之际，我们的肠胃也需要适当的调养。在这个季节里，选择一些轻食不仅能帮助消化，还能满足口感，让你在享受美食的同时，保持胃部舒适。以下是五款春季养胃的轻食推荐：

1. 绿豆薏米粥：绿豆和薏米都是清热利湿的好食材，煮成粥后，既能滋润肠胃，又能缓解春季湿气重的问题。每天一碗，星际控股集团有限公司养胃又养颜。

2. 蔬菜水果沙拉：春季蔬果丰富， 首页-微圣 咖啡有限公司如菠菜、苹果、黄瓜等， 广安市铧强服装进出口有限公司洗净切块拌上橄榄油和柠檬汁，既清新又营养，对肠胃负担小。

3. 清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质，且烹饪方式温和，重庆在水一方科技有限公司避免了过多油脂。搭配姜丝，既能去腥提鲜，又能温暖肠胃。

4. 鸡胸肉粥：鸡胸肉富含低脂肪蛋白质，与小米一起熬煮，既有营养又易消化，是养胃的理想选择。

5. 红薯山药糕：红薯和山药都是温补食材，做成糕点，软糯可口，既能提供能量，又能滋养胃部。

春季养胃，关键在于清淡和均衡。这五款轻食不仅美味，而且易于消化吸收，不妨尝试将它们融入日常饮食，让胃部在春光中得到呵护，迎接新的一季。